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今日のめざましテレビまいにちランキング『簡単&コスパ◎大満足トーストレシピ5選』お米が高い今こそ!節約できて満腹感もあるトーストアレンジ術|4月8日

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今日、4月8日のめざましテレビ まいにちランキングは、『簡単&コスパ◎大満足トーストレシピ5選』が紹介されました。

🍞米の代わりに!簡単&コスパ最強の大満足トーストレシピ5選【クラシル】
お米の価格が高騰中…。
そんな中、パンを主食にする人が急増中!
レシピ動画サービス「クラシル」では、約700件のトーストレシピが紹介されています。
今回はその中から、簡単でコスパも最高な“ボリューム満点トースト”レシピを5つご紹介!

ビスマルク風トーストとごま油で和風トースト
出典:フジテレビ

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① ワンパンでベーコンエッグトースト(材料費:約100円)

ワンパンでベーコンエッグトースト
出典:クラシル

バターを溶かしたフライパンに、ロングベーコンと食パンをイン。

ワンパンでベーコンエッグトースト
出典:フジテレビ

焼き色がついたら卵を流し入れ、食パンの上にチーズをのせます。

ワンパンでベーコンエッグトースト
出典:フジテレビ

半熟になったら折りたたみ、両面をこんがり焼けば完成!
フライパン1つで完結する時短&節約レシピ。

詳しいレシピはこちら(クラシル公式サイト)

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② 食パンでウインナーロール(材料費:約200円)

食パンでウインナーロール
出典:クラシル

耳を取った食パンを綿棒でのばし、ウインナーや卵など好みの具材を巻いて、

食パンでウインナーロール
出典:フジテレビ
食パンでウインナーロール
出典:フジテレビ

中火でコロコロと焼くだけ。中まで火が通ったら完成!
具沢山なのに、片手で食べられるのがポイント。

食パンでウインナーロール
出典:フジテレビ

詳しいレシピはこちら(クラシル公式サイト)

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③ ビスマルク風トースト(材料費:約100円)

ビスマルク風トースト
出典:クラシル

食パンにケチャップを塗り、卵・チーズ・ベーコン・バジルをのせてトースターへ。

ビスマルク風トースト
出典:フジテレビ

焼くだけでおしゃれな朝ごはん風トーストの出来上がり!

詳しいレシピはこちら(クラシル公式サイト)

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④ ごま油で和風トースト(材料費:約100円)

ごま油で和風トースト
出典:クラシル

ごま油を塗った食パンに、チーズとお好みトッピングをオン。

ごま油で和風トースト
出典:フジテレビ

3ステップ(塗る・のせる・焼く)で完成!
とろ〜りチーズとごま油の風味がクセになる一品。

詳しいレシピはこちら(クラシル公式サイト)

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⑤ モンティクリスト(材料費:約200円)

モンティクリスト
出典:クラシル

卵+牛乳+砂糖を混ぜた液に、ハムとチーズを挟んだ食パンを浸して、バターで焼く。

モンティクリスト
出典:フジテレビ
モンティクリスト
出典:フジテレビ


外はカリッ、中はとろーり、甘じょっぱさがクセになる大満足系ホットサンド。

詳しいレシピはこちら(クラシル公式サイト)

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まとめ 今日のめざましテレビ まいにちランキング

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『簡単&コスパ◎大満足トーストレシピ5選』のメリット、デメリットを考えてみました。

メリット

  • メリット
    1. 節約できる:1食あたり100〜200円前後で作れるレシピが中心。食費を抑えたい人に◎
    2. 調理が簡単:フライパン1つ or トースターだけで完成。忙しい朝にもぴったり
    3. 満足感あり:ボリュームたっぷりで、1枚でしっかり主食になる
    4. アレンジ自由:冷蔵庫の残りものでも応用しやすく、アレンジ幅が広い
    5. パンが主食代わりに:お米の代用としてパンが注目されている中、時流にマッチ

デメリット

  • デメリット
    1. 栄養バランスの偏りに注意:野菜が不足しやすいので、スープやサラダと組み合わせるのが◎
    2. 糖質は高め:パン+具材でカロリー・糖質がやや高めになる傾向
    3. 保存には不向き:作りたてが一番美味しく、作り置きには向かないものが多い
    4. パンの種類によってコスパに差:高級食パンを使うと、逆に割高になることも

まとめ

  • まとめ
    お米の価格が高騰する今、手軽に作れてコスパも優秀な「大満足トースト」は、主食代わりとして大注目ですね。フライパンやトースターだけで作れるので、朝食・昼食・軽めの夕食にもぴったり!工夫次第で栄養バランスも整えやすく、冷蔵庫の余り物を活用したアレンジも楽しめます。節約と満足感、両方を求めるなら“トースト活用”が狙い目でしょう。
    ではまた。 by うたげ
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